كيف تتوقف عن التدخين؟

كيف تتوقف عن التدخين؟

"أنا حامل لمدة 3 أشهر وما زلت غير قادر على التوقف عن التدخين ، وأنا أدخن ما بين 6 إلى 10 سجائر يوميًا ، هل ما زال الأمر يستحق التوقف وكيف أفعل ذلك؟" آنا روي ، القابلة ، تجيب على سؤال أميلي.

إجابة آنا روي ، القابلة الليبرالية والمضيافة في باريس

  • يشكل استهلاك التبغ خطورة كبيرة على الصحة بشكل عام ، وهو ما ينطوي على مخاطر متزايدة أثناء الحمل.
  • التبغ والحمل لا يختلطان جيدًا. بالإضافة إلى المخاطر الحالية والمعروفة بالتدخين (زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ...) ، تعرض السيجارة لمخاطر تأخر النمو داخل الرحم (IUGR) أو مقدمات الارتعاج وأمراض التوليد التي قد تهدد حياة الطفل والأم.
  • يوصى بالتوقف عن التدخين قبل البدء في مشروع للطفل ، كما يمكن أن يكون التبغ موضع استشارة مسبقة.
  • إذا كان هدف الحمل يسمح لبعض النساء بالتوقف عن التدخين ، فإن البعض الآخر لا ينجح في إنهاء السيجارة ، حتى ولو كان حاملاً. في خطر الشعور بالذنب ، والشعور بالنبذ ​​من الرسائل الصحية المحيطة والتدخين سراً!
  • لا ينبغي أن تخجل المرأة الحامل من قولها أنها لا تزال تدخّن القابلة أو أخصائي أمراض النساء. ستساعد هذه المعلومات الحيوية في مرافقتها قدر الإمكان مع توفير العناية المناسبة لإيقافها. قد يتم تقديم بدائل النيكوتين على سبيل المثال: بقع ، اللثة ، أجهزة الاستنشاق ...
  • لكن كن حذرًا ، فلا شك في شراء هذه المنتجات سرا في الصيدلية! يجب أن يتم هذا الدعم فقط تحت إشراف طبي! سيجد المدخنين أيضًا المساعدة من خلال العديد من التقنيات مثل علم الدم ، العلاج بالتنويم المغناطيسي ، الوخز بالإبر. قد ، إذا كان الفطام صعبًا جدًا على المستوى النفسي ، فاستشر طبيبًا نفسانيًا. في بعض الحالات ، قد يتم إحالتهم إلى أخصائيي تبغ أو مختصين بأمراض النساء في التبغ ، متخصصين يحصلون على نسبة عالية من الإقلاع عن التدخين بنجاح.

مقابلة مع فريدريك أوداسو

إجابات الخبراء الأخرى.
لمعرفة المزيد: يتم نشر كتاب Bienvenue au monde ، نشرات القابلة الشابة بواسطة Editions Leduc.